夏までに痩せたい
こんにちは！
半年前からジム通いで脂肪を落としていたのに最近調子に乗って食べまくり
飲みまくりで順調に体重を増やしているＭｙ賃貸本店 事務担当：二宮です！
近所の中華屋さんが美味しいのがいけないと思う
体脂肪率が怖くて測れない……
腰回りとお腹にお肉が…付いてる………(´；ω；`)
冗談じゃなくデブ化が酷い……………
で、昨日お休みだったんで「家 楽 ダイエット」で検索したら
こんな記事が出てきました↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
熱めのお風呂に3分×3回入ると交感神経が優位になって
ダイエット効果があるそうです
方法は41～42度のお湯に3分入る→出て頭を洗う（5分）→
3分湯船に浸か→出て体を洗う（5分）→3分湯船に浸かる→出る
以上！！！
この方法は汗を一気にたっぷりかいて体重を落とすのではなく
体内の代謝を高めて脂肪を燃焼しやすい体質作りをするダイエット法
なので痩せるだけではなく、むくみにも良い効果が期待できるそうです！
昨日早速挑戦してみました…
結果 ちょっと忙しない入浴法ですが何とか続けていけそう！！
普段お湯を張らないので3分が意外と長い…手持ち無沙汰…
ここで↑のダイエットをするのに最適なお部屋の紹介です 笑
何をしたらいいのかわからない、入浴中の暇つぶしにピッタリなＴＶ付きの物件！
ついでに追い炊き機能や浴室乾燥付きのワンランク上の設備がたっぷり★
♪ライジング泉Ｈ／Ｍビル♪
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