ファスティングの話！
こんばんは！
意識高い系男子の
My賃貸佐々木です。
ファスティング(断食)を
ご存じでしょうか？
3日間にわたるやさしいのをやりましたが
それだけで2.5kg減でした！
88→85.5なんであんま変わらないですが(笑)
スケジュールこんな感じです。
1日目 2日目 3日目
朝 食べる 食べない やさしい少量
昼 やさしい 食べない やさしい
夜 やさしい少量 食べない 食べる
やさしいものは「まごわやさしい」ですよ！
わかりにくいですが、
要は徐々に食べなくして徐々に食べるんです！
すぐに効果が出るし、
何より明けのごはんめっちゃおいしいですよ！！！
食べ過ぎ注意！オススメです！
※この記事は個人の感想であり
効果・効能を示すものではありません
MY賃貸佐々木
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