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新年あけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いいたします。

雑煮ってこんなに美味しいんだ～と毎年この時期に思い出します。樋口です♪

今年も知らない事をどんどん吸収して成長していきます(*'ω'*)

そんな新年の1発目のテーマは

『眺望良好＝ストレスフリー』

です(^^♪

『ストレスフリー≒ストーンフリー』

です(^^♪

あくまでも個人的な意見ですが、

たまに遠くを眺めたくなる時ってありますよね"(-""-)"

眺めた後のスーッとした感覚、クセになります。

あの感覚にはちゃんとした根拠があるみたいです！！

今回も調べてきました☆

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眼球の前部には、カメラのレンズにあたる「水晶体」や、絞り装置（光量調整）に相当する「虹彩」といった繊細なパーツが密集している。房水はパーツを作る細胞に栄養を供給し、はき出された老廃物を回収する。この循環が滞ると、水晶体などが濁ってしまうという。

解消法として挙げられるが、

眼を休めることが一番。

まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなるので意識的にまばたきをしましょう。

仕事で長時間のパソコン作業など、集中して文字や画像を追う作業が続く場合、1時間に10分程度の休憩をとって眼を休めるとよいでしょう。難しい場合、コピーとを取りに行ったり、シュレッダーに掛けるなどの眼に負担を掛けない作業をすることがおすすめです。

さらに

眼のまわりの筋肉をほぐす動きやストレッチをすることで、疲れ眼の改善やリフレッシュにつながります。
遠くをぼんやり眺めることは眼の緊張を和らげます。近くを見ると緊張する毛様体筋は、近くを見続けると緊張して凝り固まってしまい疲れ眼の原因に。遠くを見ることは毛様体筋がゆるむことになるので、眼の筋肉のリラックスになるのです。

との事です！

結果として、

眺望良好のお部屋に住んで、

外を眺めると

『目に良い』